Mon approche thérapeutique

Psychologue clinicienne et psychologue du sport, j’accompagne les adultes, adolescents et enfants dans leur quête de compréhension et de transformation. Mon approche repose sur une écoute attentive et empathique du vécu de chaque individu, car comprendre, c’est avant tout prendre avec soi l’expérience de l’autre, dans toute sa richesse, sans la simplifier ni la réduire à des généralisations. Chaque expérience, chaque sensation, chaque pensée est un phénomène à part entière qu’il faut explorer dans sa singularité.

Au cours de la vie, nous pouvons nous retrouver déstabilisés, avec la sensation de perdre nos repères ou de ne pas pouvoir avancer. Lorsque l’élan vital se trouve contrarié, que les mouvements internes sont bloqués, nous perdons notre capacité à saisir les opportunités qui s’offrent à nous, et nous avons du mal à nous sentir pleinement présents au monde. La thérapie, dans cette perspective, vise à restaurer cette dynamique en rétablissant les appuis nécessaires pour avancer de manière plus fluide. Cela signifie ne pas chercher simplement à "réparer" un symptôme, mais à redonner de la place à l'expérience vécue, à permettre à chaque individu de se reconnecter à son être, dans toute sa complexité.

Dans une perspective phénoménologique, tout phénomène, tout ce qui se manifeste à notre conscience, repose sur un fondement, un contexte préalable sur lequel il peut apparaître. En ce sens, l’accompagnement thérapeutique ne cherche pas à imposer des solutions toutes faites, mais à permettre à chacun de prendre conscience des structures profondes qui soutiennent son expérience. Cela ouvre à une meilleure compréhension de soi, mais aussi à la possibilité de se projeter autrement dans l’avenir. L’immobilité psychique, lorsque l’on est empêché d’agir, fige nos possibilités et enferme notre rapport au monde. Dans le processus thérapeutique, il est important de restaurer le mouvement, à la fois mental et corporel, pour sortir de l’impasse et ouvrir de nouvelles perspectives de transformation.

Mon approche prend en compte cette dynamique de l’être en mouvement. En psychologie clinique, cela signifie vous accompagner dans la traversée de vos épreuves, qu'il s'agisse de stress, d’anxiété, de traumas, de difficultés relationnelles ou d’autres blessures de l’âme. En psychologie du sport, il s’agit de vous aider à rétablir l’équilibre entre performance et bien-être, à gérer la pression et à renforcer votre mental pour retrouver du plaisir et de la fluidité dans votre pratique. Je place l'expérience vécue de chaque individu au centre de mon travail, en considérant que chaque situation est unique et mérite une attention particulière. Ce n’est pas seulement le symptôme qui doit être pris en compte, mais aussi la manière dont chaque personne vit ce symptôme et comment cela la relie au monde. Le but n’est pas d’imposer une solution, mais de rétablir un mouvement authentique, afin de permettre à l’individu de retrouver une présence libre et pleinement ancrée à la réalité qui l’entoure.